Le régime kéto, également connu sous le nom de régime cétogène, est un mode d’alimentation qui consiste à réduire drastiquement l’apport en glucides et à augmenter significativement la consommation de lipides sains. Ce changement métabolique plonge le corps dans un état appelé cétose, où il brûle les graisses comme source d’énergie principale au lieu du … Lire la suite de Régime kéto : découvrez notre guide complet